裝置與配件
Chocos com ervilhas e batata-doce
準備 15 分
總時間 45 分
6 doses
食材
-
salsa15 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
pimento verde cortado em tiras60 g
-
dentes de alho2
-
tomate300 g
-
azeite50 g
-
choco limpo cortado em tiras1000 g
-
ervilhas descongeladas200 g
-
vinho branco100 g
-
sal1 c. chá de
-
batata-doce cortada em cubos médios400 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1052 mg
蛋白質
30.8 g
卡路里
1353.1 kJ /
323.4 kcal
脂肪
9.8 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
1.4 g
碳水化合物
24.5 g
您可能也會喜歡...
Salteado de couve e abóbora
15 分
Sopa de couve-flor com grelos
45 分
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 分
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35 分
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1小時 20 分
Lombos de pescada no forno em cama de couve
50 分
Risoto de peru e espargos
40 分
Arroz de bacalhau com feijão e espinafres
1小時
4 purés de carne (8 a 9 meses) - introdução do coelho, da rúcula e do nabo
45 分
Massa com camarão e molho de ervilhas
40 分
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 分
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40 分