難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g pão s/ glúten
- 1000 g água
- 800 g postas de bacalhau demolhado
- 400 g cebola cortada em pedaços
- 50 g azeite
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 540 g couve-flor, só os raminhos
- 200 g bebida de amêndoa
- 1 pitada de noz-moscada
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1472.1 kJ / 351.8 kcal
- 蛋白質
- 52.7 g
- 碳水化合物
- 14.7 g
- 脂肪
- 8 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 3.8 g
- 鈉
- 6054.3 mg
替代食譜
Brownie de batata-doce
1h
Pão rústico de azeitona
3h 15min
Piza de batata-doce
1h 20min
Soufflé de peixe
1h 10min
Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes
2h
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1h
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1h
Bolo de laranja com tisana drenante
1h
O 1º bacalhau espiritual
40min
Scones da Sena
20min
Bacalhau com “natas”
50min
Lasanha de curgete low carb
45min