Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 17 評分

準備 15 分

總時間 1小時

4 doses

食材

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 563 mg

蛋白質 26.5 g

卡路里 1000.4 kJ / 239.1 kcal

脂肪 5.5 g

纖維 1.8 g

飽和脂肪 1.8 g

碳水化合物 20.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Receitas Fitness 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Bolo de laranja sem glúten

40 分

Café de baunilha e aveia

5 分

Omelete de claras com curgete

30 分

Salada de beterraba e cenoura à brasileira - TM5

無評分

Pão de banana com cobertura de queijo

1小時 30 分

Proteína em pó de baunilha

無評分

Cuscuz de salmão e pepino

45 分

Bolo de chocolate sem farinha com frutos silvestres

1小時 30 分

Gelado de bolacha sem glúten

10小時 20 分

Bolinhos de figo e canela

25 分

Leite-creme de chocolate e chili

25 分

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30 分