裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Arroz de bacalhau com feijão e espinafres
準備 5 分
總時間 5 分
8 doses
食材
-
dentes de alho4
-
coentros cortados em pedaços15 g
-
azeite mais q.b. p/ untar70 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)200 g
-
cebola cortado em pedaços (2 cm aprox.)170 g
-
postas de bacalhau demolhado700 g
-
feijão-encarnado cozido e escorrido500 g
-
espinafres descongelados400 g
-
água900 g
-
tomate em pedaços100 g
-
sal1 c. chá de
-
1 cubo de caldo de peixecaldo de peixe caseiro1 c. chá de
-
arroz agulha350 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
581.2 kcal /
2431.8 kJ
蛋白質
63.7 g
脂肪
12.1 g
碳水化合物
51.4 g
纖維
6.2 g
飽和脂肪
1.9 g
鈉
6675.3 mg
