難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g batata nova c/ casca
- 1 polvo cortado em pedaços grandes (1200 g aprox.)
- 100 g água
- 1 cebola, só a casca
- 300 g couve-portuguesa cortada em tiras
- 5 dentes de alho
- 20 g coentros
- 200 g azeite
- Sal q.b.
- 1 pitada de pimenta
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2784.9 kJ / 665.6 kcal
- 蛋白質
- 40.3 g
- 碳水化合物
- 45.6 g
- 脂肪
- 36.5 g
- 飽和脂肪
- 5.1 g
- 纖維
- 7.7 g
- 鈉
- 603.8 mg
替代食譜
Caldeirada de polvo
1h
Panquecas de abacate
20min
Menu: Arroz de pimentos com gambas e Salada de fruta em papelote
40min
Pilaf de arroz selvagem com porco
1h 10min
Bavaroise de café
4h 45min
Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1h
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40min
Costeletas de borrego com molho cremoso
無評分
Pernas de frango com favas e molho de tomate
1h 45min
Lombos de bacalhau com molho verde
40min
Bifinhos de vaca com molho de chocolate
45min
Bolo de ananás Retro na Varoma
1h