裝置與配件
Menu: Espargos, Arroz de parmesão e molho de limão; Espuma de frutos vermelhos
準備 40 分
總時間 1小時
4 doses
食材
-
espargos verdes arranjados500 - 700 g
-
sal1 c. chá de
-
queijo parmesão cortado em pedaços30 g
-
água1200 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá cheia de
-
arroz basmati200 g
Espuma de frutos vermelhos
-
açúcar140 g
-
frutos vermelhos congelados500 g
-
10 - 30 g sumo de limãosumo de lima10 - 30 g
-
clara de ovo1
Molho de limão
-
caldo de legumes líquido120 g
-
gemas de ovo4
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
sumo de limão10 g
-
azeite1 fio de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
916 mg
蛋白質
15 g
卡路里
2580 kJ /
616 kcal
脂肪
21 g
纖維
8.5 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
83 g
您可能也會喜歡...
Bolo com pera bêbeda
26小時 30 分
Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura
1小時
Bolo de tangerina
1小時
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 分
Bolo fitness de proteína e maçã
1小時
Feijoada de buzinas
1小時 30 分
Sumo de romã e framboesa (fresco)
5 分
Rolos de maçã e manteiga de amendoim
25 分
Bolo de amêndoa e limão sem glúten
50 分
Arroz de bacalhau com feijão e espinafres
1小時
Mousse de laranja
3小時
Batido de framboesa, lima e aveia
5 分