Sopa de legumes com trigo sarraceno

Sopa de legumes com trigo sarraceno

3.0 10 評分

準備 10 分

總時間 40 分

6 doses

食材

trigo sarraceno
100 g
gengibre
10 g
curcuma fresca
10 g
1 c. chá de curcuma em pó
azeite mais q.b. p/ temperar
30 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
cenoura cortada em cubos
100 g
brócolos só os floretes
200 g
couve-flor só os floretes
200 g
abóbora cortada em cubos
100 g
água
1150 g
sal
1 c. chá de
hortelã só as folhas
1 pé de
couve kale cortada em pedaços
100 g
coentros só as folhas
15 g
Vinagre q.b. p/ temperar

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 5 g

卡路里 604 kJ / 145 kcal

脂肪 6 g

纖維 5 g

碳水化合物 18 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista novembro 2018 27 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Canja de frango e gengibre com massa integral

1小時

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

1小時 45 分

Batido de abacate e espinafres

5 分

Risoto de línguas de bacalhau

55 分

Smoothie de manga, laranja e iogurte

5 分

Bolo de amêndoa sem glúten

50 分

Sopa fria de melão com presunto

10 分

Smoothie de meloa e kiwi

10 分

Pães de queijo da Sena

40 分

Batido de manga e goiaba

5 分

Bolas energéticas de aveia e banana

20 分

Bolo de milho com limão e sementes de papoila

50 分