Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.5 30 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 copos

食材

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

難易度

簡單

營養價值每 1 copo

鈉 52.5 mg

蛋白質 6.3 g

卡路里 940 kJ / 224.7 kcal

脂肪 14.6 g

纖維 5.3 g

飽和脂肪 2.1 g

碳水化合物 20.6 g

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