
裝置與配件
Risoto de línguas de bacalhau
準備 10 分
總時間 55 分
6 doses
食材
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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azeite80 g
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salsa10 g
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coentros10 g
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línguas de bacalhau demolhadas800 g
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tomate em pedaços200 g
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vinho branco200 g
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pimenta1 pitada de
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manteiga40 g
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malagueta vermelha1
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arroz p/ risoto300 g
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água900 g
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caldo de peixe1 cubo de
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sal marinho1 c. chá de
營養價值 每 1 dose
卡路里
508.8 kcal /
2128.7 kJ
蛋白質
28.2 g
脂肪
20.3 g
碳水化合物
46.2 g
纖維
1.7 g
飽和脂肪
5.5 g
鈉
402.4 mg