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Smoothie de manga, laranja e iogurte
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Smoothie de manga, laranja e iogurte
4.5 (10 評分 )
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食材

  • 200 g polpa de manga
  • 250 g laranja s/ casca e s/ parte branca
  • 120 g iogurte grego
  • 1 c. chá de gengibre ralado
  • 20 g mel
  • 15 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
  • Cubos de gelo q.b. p/ servir
營養價值
每 600 g
卡路里
276 kJ / 66 kcal
蛋白質
2 g
碳水化合物
13 g
脂肪
1 g
纖維
1 g

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