Smoothie de meloa e kiwi

Name: Smoothie de meloa e kiwi
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8 doses
Ingredients: 430 g meloa; 2 kiwis; 1 lima; 1 ½ c. sopa de mel; 150 g uvas brancas; 400 g água

4.9 (10 評分 )

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難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 10 分

份量 8 doses

食材

430 g meloa cortada em pedaços, previamente congelada
2 kiwis cortados em pedaços
1 lima descascada s/ parte branca e s/ caroços
5 folhas de hortelã, mais q.b. p/ guarnecer (非必選)
1 ½ c. sopa de mel
150 g uvas brancas, previamente congeladas
400 g água

營養價值: 每 1 dose
卡路里: 235.2 kJ / 56.2 kcal
蛋白質: 0.8 g
碳水化合物: 14.5 g
脂肪: 0.3 g
飽和脂肪: 0.1 g
纖維: 1.4 g
鈉: 11.8 mg

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