難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g abacaxi cortado em pedaços
- 10 g gengibre
- 3 pés de hortelã, só as folhas
- 5 pés de coentros
- 50 g espinafres
- 100 g água
- 50 g cubos de gelo
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 70 kJ / 17 kcal
- 蛋白質
- 0 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Smoothie de meloa e kiwi
10min
Sumo de melão e abacaxi
5min
Sumo verde
5min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5min
Batido de abacate e espinafres
5min
Sumo de açaí, laranja e maçã
5min
Smoothie rosa
5min
Batido de banana e mirtilos
5min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Sumo detox de maçã e pera
10min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5min
Sumo de laranja, cenoura e chia
5min