難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 ovos grandes
- 300 g iogurte grego natural
- 400 g farinha de aveia
- 1 limão, só a raspa
- 75 g xilitol
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 632.7 kJ / 151.2 kcal
- 蛋白質
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 23.7 g
- 脂肪
- 4.3 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 50.9 mg
替代食譜
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15h
Muffins de banana e espinafres
30min
Piza de batata-doce
1h 20 min
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1h
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50min
Bolachas de abóbora da Sena
1h 25min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min
Bacalhau espiritual da Sena
1h 35min
Pão de banana e cacau
30min
Banana bread sem farinha
1h 20 min
Panquecas de alfarroba
40min
Waffles de aveia e espelta
25min