Legumes à Brás

4.0 1 評分
準備 5 分
總時間 35 分
4 doses

食材

  • salsa cortada em pedaços
    20 g
  • tofu cortado em pedaços
    300 g
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • molho de soja
    15 g
  • ovos
    6
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • azeite
    25 g
  • pimento vermelho cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
    100 g
  • alho-francês cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
    100 g
  • cebola roxa cortada em metades e depois em fatias (0,5 cm aprox.)
    100 g
  • cenoura cortada em palitos (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
    150 g
  • batata palha
    200 g
  • Azeitonas q.b. p/ guarnecer
  • Salada mista (alface e tomate) q.b. p/ guarnecer

營養價值 每 1 dose

卡路里 550.1 kcal / 2301.7 kJ
蛋白質 22.5 g
脂肪 35.3 g
碳水化合物 40.6 g
纖維 5.1 g
飽和脂肪 8.8 g
1275.4 mg

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能還喜歡...