Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

4.3 6 評分

準備 15 分

總時間 3小時

4 doses

食材

arroz integral
250 g
azeite
20 g
dentes de alho
3
cebola cortada em pedaços
150 g
pasta tandoori
1 c. sopa de
vagens de cardamomo
2
chambão de vaca c/ osso partido em pedaços pequenos
800 g
sal
3 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1500 g
cenoura cortada em cubos pequenos
300 g
creme de coco
200 g
erva-príncipe picada
1 c. sopa de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1987.3 mg

蛋白質 46.4 g

卡路里 2998.5 kJ / 716.7 kcal

脂肪 31.4 g

纖維 6.2 g

飽和脂肪 18.7 g

碳水化合物 63.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12小時

Esparguete com berbigão

40 分

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 分

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 分

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12小時 15 分

Batido de framboesa, lima e aveia

5 分

Cozer 500-800 g de pera em quartos

30 分

Creme de abóbora e maçã

30 分

Massa com brócolos e queijo

50 分

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 分

Legumes à Brás

35 分

Quiche de atum e tomilho-limão

45 分