Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

4.2 5 評分

準備 15 分

總時間 3小時

4 doses

食材

arroz integral
250 g
azeite
20 g
dentes de alho
3
cebola cortada em pedaços
150 g
pasta tandoori
1 c. sopa de
vagens de cardamomo
2
chambão de vaca c/ osso partido em pedaços pequenos
800 g
sal
3 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1500 g
cenoura cortada em cubos pequenos
300 g
creme de coco
200 g
erva-príncipe picada
1 c. sopa de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1987.3 mg

蛋白質 46.4 g

卡路里 2998.5 kJ / 716.7 kcal

脂肪 31.4 g

纖維 6.2 g

飽和脂肪 18.7 g

碳水化合物 63.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Pad thai de abóbora

40 分

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30 分

Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra

1小時

Frango marroquino com cuscuz

45 分

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

1小時 35 分

Menu: Cuscuz com borrego e legumes; Leite creme

1小時 15 分

Ganso de vitela estufado

11小時 30 分

Porco asiático com legumes

1小時 20 分

Esparguete Sichuan

50 分

Hambúrgueres Keto com curgete

40 分

Caril de frango

1小時

Arroz de camarão cantonês

50 分