Esparguete com mexilhões e molho de mostarda

Esparguete com molho de abóbora e avelã

Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo

Guisado de vitela com pimento e batata

Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra

Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

Risoto de vinho tinto e cogumelos

Ovos a vapor

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor