裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
準備 10 分
總金額 50 分
6 doses
食材
-
dente de alho1
-
mistura de ervas aromáticas frescas a gosto10 g
-
azeite40 g
-
sobras de pão cortado em cubos100 g
-
40 g azeiteóleo de coco40 g
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
caril em pó1 c. chá de
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
alho-francês cortado em pedaços200 g
-
malagueta s/ sementes½
-
batata-doce cortada em pedaços200 g
-
curgete cortada em pedaços600 g
-
água200 g
-
sal2 c. chá de
-
espinafres frescos cortados em pedaços150 g
-
leite de coco400 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
385.2 kcal /
1611.6 kJ
蛋白質
6.9 g
脂肪
23.6 g
碳水化合物
31.8 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
16.2 g
鈉
927.9 mg
還出現在
Inverno
13 食譜
葡萄牙
葡萄牙
