
裝置與配件
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
準備 20 分
總時間 1小時 50 分
6 doses
食材
Pão escuro com sementes
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azeite1 c. chá de
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água470 g
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açúcar1 c. chá de
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carvão pulverizado2 g
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fermento de padeiro fresco20 g
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farinha400 g
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azeite30 g
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sal1 c. chá de
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mistura de sementes60 g
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sumo de limão (½ unid. aprox.)30 g
Abacate e ovos escalfados
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água700 g
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ovos6
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azeite1 c. chá de
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abacate150 g
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tomate70 g
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sal¼ c. chá de
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mostarda1 c. chá de
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pimenta2 pitadas de
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sumo de limão1 c. chá de
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salsa picada1 pé
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paprika fumada1 - 2 pitadas de
營養價值 每 1 dose
卡路里
484.2 kcal /
2025.7 kJ
蛋白質
16.9 g
脂肪
20.7 g
碳水化合物
58.6 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
3.6 g
鈉
576 mg