Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

3.6 5 評分

準備 20 分

總時間 1小時 50 分

6 doses

食材

Pão escuro com sementes

azeite
1 c. chá de
água
470 g
açúcar
1 c. chá de
carvão pulverizado
2 g
fermento de padeiro fresco
20 g
farinha
400 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
mistura de sementes
60 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
30 g

Abacate e ovos escalfados

água
700 g
ovos
6
azeite
1 c. chá de
abacate
150 g
tomate
70 g
sal
¼ c. chá de
mostarda
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
sumo de limão
1 c. chá de
salsa picada
1 pé
paprika fumada
1 - 2 pitadas de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 576 mg

蛋白質 16.9 g

卡路里 2025.7 kJ / 484.2 kcal

脂肪 20.7 g

纖維 5.7 g

飽和脂肪 3.6 g

碳水化合物 58.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Tendências à mesa - Noir 10 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 分

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 分

Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã

1小時 30 分

Creme de ervilhas com crème-fraîche e presunto estaladiço

1小時

Sumo de cenoura jamaicano

15 分

Cozer 300 g de couve-flor

25 分

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20 分

Papas de aveia com molho de morango

20 分

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 分

Smoothie "boom" matinal

10 分

Smoothie de São Valentim

5 分

Quiche de alho-francês e queijo

1小時 5 分