難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g água
- 10 g azeite
- 6 douradas pequenas (aprox. 200-250 g cada)
- sal q.b.
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1459 kJ / 349 kcal
- 蛋白質
- 39 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 脂肪
- 21 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min
Cozer 2-3 filetes de peixe
25min
Cozer 4 trutas
無評分
Douradas ao vapor
40min
Menu com creme de ervilha e gengibre, salmão com limão, brócoli e batata
45min
Granizado de pêssego, cereja e mirtilo
5min
Mexilhões com molho de tomate picante
45min
Peixe cozido com batatas e molho de tomate
50min
Limonada
5min
Cozer 2 trutas
25min
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Dourada ao vapor com salada de batata
35min