難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
100
g pão de forma (vegan), cortado em pedaços (3 cm aprox.)
或 100 g pão branco (vegan), só o miolo, cortado em pedaços (3 cm aprox.) - 150 g açúcar
- 75 g farinha
- 300 g leite de coco
- 20 g rum
- 25 g óleo de coco
- ½ c. chá de sal
- 800 g banana cortada em fatias (1 cm aprox.)
-
3
c. sopa de açúcar mascavado
或 3 c. sopa de açúcar
- 營養價值
- 每 1 fatia
- 卡路里
- 1458.4 kJ / 348.6 kcal
- 蛋白質
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 脂肪
- 9.1 g
- 飽和脂肪
- 8.1 g
- 纖維
- 3.4 g
- 鈉
- 216.1 mg
替代食譜
Brownie de batata-doce
1h
Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)
55min
Quiche de beterraba
1小時 30 分
Molho cremoso de café
無評分
Bolo de chocolate sem farinha com frutos silvestres
1小時 30 分
Sobremesa de iogurte
3h 15min
Bolo de laranja sem glúten
40min
Bolo de laranja com tisana drenante
1h
Pão de banana e alfarroba
1h 45min
Bolo de cenoura com farinha de amêndoa
1h 20min
Bolo cenoura com cobertura de chocolate
55min
Bolo de banana e noz
50min