難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
100
g pão de forma (vegan), cortado em pedaços (3 cm aprox.)
或 100 g pão branco (vegan), só o miolo, cortado em pedaços (3 cm aprox.) - 150 g açúcar
- 75 g farinha
- 300 g leite de coco
- 20 g rum
- 25 g óleo de coco
- ½ c. chá de sal
- 800 g banana cortada em fatias (1 cm aprox.)
-
3
c. sopa de açúcar mascavado
或 3 c. sopa de açúcar
- 營養價值
- 每 1 fatia
- 卡路里
- 1458.4 kJ / 348.6 kcal
- 蛋白質
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 脂肪
- 9.1 g
- 飽和脂肪
- 8.1 g
- 纖維
- 3.4 g
- 鈉
- 216.1 mg
替代食譜
Bolachas de banana
25 分
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
40min
Molho oriental para legumes
10 分
Purê de batata doce e leite de coco
50 分
Bolo de laranja sem açúcar
1小時 10 分
Bolo de cenoura e laranja sem glúten
55 分
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 分
Bolo de arroz com manga vegan
11小時
Bolo de cenoura com farinha de amêndoa
1h 20min
Bolo de banana e noz
50 分
Bolo de limão e iogurte
40min
Bolo cenoura com cobertura de chocolate
55 分