難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g frutos vermelhos congelados
-
50
g stevia em pó
或 50 g açúcar de coco - ½ limão, só a raspa
- 160 g água da cozedura do grão (aquafaba)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 171.8 kJ / 41.1 kcal
- 蛋白質
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 17.4 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 3.9 mg
替代食譜
Seitan Wellington com legumes a vapor
1h 45min
Queijo de forno com sementes de girassol vegan
40min
Mousse de manga
5h 15min
Caril de millet com frango
35min
Pavlova vegan
2h 45min
Bolo de cuscuz com fruta
1小時 50 分
Mousse de chocolate com aquafaba
4h
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30min
Arroz de frango com caril
40min
Arroz integral vegetariano
40min
Mini cheesecakes vegan
4h 30min
Sorvete de manjericão e morango
3h 20min