裝置與配件
Peixe cozido com batatas e molho de tomate
準備 20 分
總時間 50 分
6 porções
食材
-
batata cortada em pedaços (3-4 cm)800 g
-
azeite mais q.b. para untar30 g
-
6 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)postas de pescada (120-200 g cada)6
-
sal a gosto2 c. chá de
-
cebola cortada em metades150 g
-
dente de alho1
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
vinho branco (非必選)50 g
-
tomate cortado em pedaços400 g
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
água100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porção
蛋白質
33 g
卡路里
1269 kJ /
302 kcal
脂肪
7 g
纖維
3.4 g
碳水化合物
25 g
您可能也會喜歡...
Arroz branco
25 分
Jardineira de carne
50 分
Frango de fricassé
30 分
Douradas ao vapor
40 分
Massa guisada com carne
45 分
Canja de galinha
55 分
Menu com creme de legumes, frango com molho de mostarda e vegetais ao vapor
45 分
Purê de batata
45 分
Arroz de tomate
30 分
Almôndegas com molho de tomate
40 分
Lasanha bolonhesa
2小時 30 分
Arroz branco no vapor
25 分