難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g chalota
- 30 g manteiga
- 500 g couve-flor, só os floretes (3 cm apox.)
- 150 - 180 g leite gordo
- ½ c. chá de sal
- 5 - 10 g trufa fresca cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 475.7 kJ / 113.7 kcal
- 蛋白質
- 3.9 g
- 碳水化合物
- 9.6 g
- 脂肪
- 7.7 g
- 飽和脂肪
- 4.7 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 347 mg
替代食譜
Ceviche no ananás
6h 15min
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
40min
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
30min
Salada de arroz selvagem com aspargos e castanha de cajú
3h 20min
Piza de batata-doce
1h 20 min
Fajitas com pasta de peru e cogumelos
25min
Bolo de laranja com tisana drenante
1h
Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera
2h 5min
Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata
2h
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50min
Pão com barriga de porco (Gua Bao)
1h 20 min
Banana bread sem farinha
1h 20 min