
裝置與配件
Esparregado da Sena
準備 5 分
總時間 15 分
6 doses
食材
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dentes de alho2
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azeite mais q.b. p/ guarnecer30 g
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espinafres descongelados500 g
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sal1 c. chá de
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noz-moscada1 pitada de
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pimenta1 pitada de
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grão-de-bico cozido1000 g
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sumo de limão20 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
212.5 kcal /
888.9 kJ
蛋白質
10.7 g
脂肪
8.7 g
碳水化合物
26.1 g
纖維
9.2 g
飽和脂肪
1.1 g
鈉
917.1 mg
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