Creme cor de laranja

Creme cor de laranja

4.5 12 評分

準備 5 分

總時間 50 分

6 doses

食材

alho-francês cortado em pedaços
220 g
azeite
30 g
dente de alho
1
gengibre
15 g
coentros em pó
2 c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
açafrão
1 c. chá de
abóbora cortada em pedaços
550 g
batata-doce cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
água
600 g
sal
1 c. chá de
quinoa lavada
30 g
Iogurte grego natural q.b. p/ servir
Cebolinho picado q.b. p/ servir

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 426.7 mg

蛋白質 2.9 g

卡路里 603.2 kJ / 144.2 kcal

脂肪 5.7 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 0.8 g

碳水化合物 22 g

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