
裝置與配件
Lulas com molho mostarda e arroz
準備 5 分
總時間 50 分
6 doses
食材
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salsa lisa fresca10 g
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azeite mais q.b. p/ cozer o arroz30 g
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cebola150 g
-
dentes de alho2
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tomate em pedaços250 g
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lulas limpas descongeladas, cortadas em pedaços1000 g
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vinho branco50 g
-
folha de louro seco1
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 c. chá de
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arroz300 g
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água600 g
-
gemas de ovos2
-
mostarda1 ½ c. sopa de
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limão só o sumo½
營養價值 每 1 dose
卡路里
212 kcal /
888 kJ
蛋白質
29 g
脂肪
9 g
碳水化合物
3 g
纖維
1 g
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