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Caril de grão e espinafres

Caril de grão e espinafres
4.6 29 評分
準備 10 分
總時間 25 分
4 doses
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食材

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    3
  • malagueta vermelha
    ½
  • malagueta verde
    ½
  • gengibre fresco ralado
    1 c. chá de
  • caril em pó
    2 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    30 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    600 g
  • leite de coco
    400 g
  • espinafres baby
    100 g
  • tomates-cereja cortados em quartos
    12
  • lima só o sumo
    1

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 939 mg
蛋白質 15.2 g
卡路里 2161 kJ / 516.5 kcal
脂肪 25.6 g
纖維 12.6 g
飽和脂肪 15.3 g
碳水化合物 49.9 g

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