裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Caril de grão e espinafres
準備 10 分
總時間 25 分
4 doses
食材
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho3
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malagueta vermelha½
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malagueta verde½
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gengibre fresco ralado1 c. chá de
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caril em pó2 c. chá de
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sal1 c. chá de
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azeite30 g
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grão-de-bico cozido escorrido600 g
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leite de coco400 g
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espinafres baby100 g
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tomates-cereja cortados em quartos12
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lima só o sumo1
營養價值 每 1 dose
卡路里
516.5 kcal /
2161 kJ
蛋白質
15.2 g
脂肪
25.6 g
碳水化合物
49.9 g
纖維
12.6 g
飽和脂肪
15.3 g
鈉
939 mg
