裝置與配件
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
準備 10 分
總時間 1小時 10 分
6 doses
食材
Lasanha
-
queijo parmesão200 g
-
dentes de alho2
-
cebola150 g
-
azeite30 g
-
polpa de tomate420 g
-
espinafres descongelados bem espremidos400 g
-
cogumelos laminados300 g
-
pimenta1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
Molho béchamel
-
leite1000 g
-
farinha90 g
-
manteiga30 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
placas de lasanha250 g
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
鈉
1508.5 mg
蛋白質
29.6 g
卡路里
2458.7 kJ /
587.6 kcal
脂肪
24.7 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
12.5 g
碳水化合物
64.4 g
您可能也會喜歡...
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40 分
Caril de grão e espinafres
25 分
Lasanha de curgete low carb
45 分
Guisado de peru com alho
45 分
Sopa de couve-flor com grelos
45 分
Sopa de nabo e alho-francês
1小時
Frango marroquino
30 分
Sopa de ervilhas à alentejana
40 分
Empadão de frango com caril
1小時 15 分
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55 分
Espirais de curgete com bolonhesa de peru
40 分
Folhado de bolonhesa e espinafres
1小時