Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

4.3 24 評分

準備 10 分

總時間 1小時 10 分

6 doses

食材

Lasanha

queijo parmesão
200 g
dentes de alho
2
cebola
150 g
azeite
30 g
polpa de tomate
420 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
cogumelos laminados
300 g
pimenta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de

Molho béchamel

leite
1000 g
farinha
90 g
manteiga
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
placas de lasanha
250 g

營養價值每 1 dose

卡路里 587.6 kcal / 2458.7 kJ

蛋白質 29.6 g

脂肪 24.7 g

碳水化合物 64.4 g

纖維 5.7 g

飽和脂肪 12.5 g

鈉 1508.5 mg

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