難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g alho-francês cortado às rodelas
- 60 g manteiga
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 250 g nabo cortado em pedaços pequenos
- 750 g leite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 814.2 kJ / 194.6 kcal
- 蛋白質
- 5.6 g
- 碳水化合物
- 16.5 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 飽和脂肪
- 7.8 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 486.7 mg
替代食譜
Creme de couve-flor com floretes assados
45min
Sopa de couve-flor e frango
40min
Creme de brócolos e amêndoa
40min
Creme cor de laranja
50min
Sopa de brócolos e queijo
40min
Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática
1h 15min
Sopa de legumes com noodles de omelete
50min
Sopa de alho-francês com croutons
55min
Sopa de batata e abóbora com camarão
45min
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Sopa de castanhas
45min
Creme light de brócolos e curgete
35min