難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g azeite
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 500 g brócolos cortados em pedaços
- 1 c. sopa de amêndoa laminada
- 800 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 200 g leite magro
- Amêndoa laminada q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 224 kJ / 53.5 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 2.1 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 38.4 mg
替代食譜
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Sopa de brócolos com croutons
1h
Sopa de nabo e alho-francês
1h
Creme de abóbora com caril
35min
Creme de couve-flor com profiteroles de tomate seco
2h 25min
Creme de curgete e brócolos
35min
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Vichyssoise de agrião
35min
Creme de couve-flor
45min
Creme de curgete e manjericão
25min
Sopa de alho-francês com croutons
55min
Sopa de ervilhas com hortelã
20min