Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

4.5 101 評分

準備 5 分

總時間 25 分

4 doses

食材

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
100 g
caju
100 g
levedura de cerveja
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de

Esparguete

água
1200 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
manjericão
20 g
dentes de alho
2
abacate maduro cortado em pedaços
320 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
30 g
azeite
30 g
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
milho cozido escorrido
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1203.5 mg

蛋白質 24.6 g

卡路里 3533 kJ / 844.4 kcal

脂肪 45.2 g

纖維 12.6 g

飽和脂肪 6.1 g

碳水化合物 92.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby Verdes e Alternativas 60 食譜
葡萄牙

Faz o que te apetece 165 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1小時

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40 分

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

20 分

Salada de massa com grão e curgete

Salada de massa com grão e curgete

35 分

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30 分

Salada de quinoa com tofu

Salada de quinoa com tofu

55 分

Penne com legumes no forno

Penne com legumes no forno

1小時 5 分

Canelones de beringela

Canelones de beringela

1小時 5 分

Fajitas de tofu e vegetais

Fajitas de tofu e vegetais

25 分

Massa com pesto de brócolos

Massa com pesto de brócolos

30 分

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1小時

Tofu mexido

Tofu mexido

25 分