Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
TM5 TM6

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
4.5 (31 評分 )
免費註冊

食材

  • 100 g lentilhas vermelhas
  • 3 dentes de alho
  • 20 g azeite
  • 220 g cebola cortada em pedaços
  • 220 g cenoura cortada em pedaços
  • 700 g água
  • 1 pitada de sal
  • 150 g acelgas vermelhas
    或 150 g espinafres vermelhos
  • 3 c. sopa de coentros, só as folhas
營養價值
每 1 dose
卡路里
528.5 kJ / 126.3 kcal
蛋白質
5.4 g
碳水化合物
19.2 g
脂肪
3.7 g
飽和脂肪
0.5 g
纖維
4.1 g
鈉
110.7 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

(54)

35min

Sopa de feijão-frade e espinafres

Sopa de feijão-frade e espinafres

(56)

35min

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

(26)

50min

Creme de curgete e abóbora

Creme de curgete e abóbora

(101)

50min

Sopa de alho-francês com croutons

Sopa de alho-francês com croutons

(370)

55min

Sopa marroquina de cenoura

Sopa marroquina de cenoura

(25)

40min

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

(40)

1h

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

(16)

1h 30min

Sopa de tomate e beringela

Sopa de tomate e beringela

(21)

35min

Aveludado de lentilhas

Aveludado de lentilhas

(80)

40min

Creme de curgete e kale

Creme de curgete e kale

(10)

45min

Creme de abóbora e hortelã

Creme de abóbora e hortelã

(124)

40min