難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g coxas de frango s/ pele e s/ osso cortadas em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de sementes de coentros
- 1 c. chá de curcuma
-
½
c. chá de piripíri em flocos
或 ½ malagueta seca cortada em pedaços - 40 g manteiga
-
80
g chalota
或 100 g cebola - 1 c. chá de gengibre ralado
- 10 g açúcar amarelo
- 1 pau de canela
- 400 g leite de coco
- 150 g ervilhas descongeladas
- 80 g espinafres baby
- 10 pés de coentros, só as folhas p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2446 kJ / 585 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 44 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Peito de frango com caril
12h
Frango indiano
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Caril de frango
35min
Frango asiático
40min
Caril de frango
1h
Almôndegas com molho de romã
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Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias
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Caril de peixe rico
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Caril de frango à moçambicana
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