裝置與配件
Esparregado à moda da Beira
準備 10 分
總時間 50 分
4 doses
食材
-
água800 g
-
Sal q.b.
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços500 g
-
grelos cortados em pedaços300 g
-
azeite70 g
-
dentes de alho3
-
pimenta1 pitada de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
蛋白質
5 g
卡路里
0 kJ /
282 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
25 g
您可能也會喜歡...
Peitos de frango recheados com legumes e batatas
1小時 5 分
Esparregado de feijão-verde
45 分
Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada
1小時 25 分
Noodles com caril de camarão e manga
25 分
Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce
1小時 30 分
Pataniscas de feijão-verde
25 分
Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura
1小時
Ensopado de borrego
1小時
Tornedós folhados com recheio de espinafres
1小時 15 分
Caril do mar
45 分
Lombinhos de porco com redução de vinho do porto
40 分
Raia com molho de pitau
45 分