難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Leite de amêndoa
- 200 g amêndoa c/ pele
- 500 g água, mais q.b. p/ demolhar
Almôndegas de cenoura
- 120 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 150 g flocos de aveia finos
- 1 pitada de sal marinho
- 1 pitada de pimenta preta
- 400 g água
- Farinha integral q.b. p/ polvilhar
Molho de tomate cru
- 280 g tomate maduro
- 1 alho
- 50 g tomate seco
- 40 g azeite
- 1 c. chá de vinagre de sidra
- 1 pitada de sal
- 1 tâmara s/ caroço
Massa
- 1200 g água
- 400 g esparguete integral através do bocal da tampa
- Folhas de manjericão q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 doses
- 卡路里
- 4401.2 kJ / 1051.9 kcal
- 蛋白質
- 33.3 g
- 碳水化合物
- 131.3 g
- 脂肪
- 47 g
- 飽和脂肪
- 5.1 g
- 纖維
- 17.6 g
- 鈉
- 151.4 mg
替代食譜
Feijoada vegetariana
1h 20 min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Massa integral com legumes salteados
35min
Bolo de chocolate vegan
45min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3h 25 min
Penne com brócolos e tomate seco sem glúten
50min
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40min
Massa com espinafres e bechamel de amêndoas
8h 30min
Hambúrgueres de soja
1h 35min
Guisado de feijoca
25min
Arroz amigo do pato
45min
Bolonhesa sem carne
45min