Canja de frango e gengibre com massa integral

Canja de frango e gengibre com massa integral

3.9 8 評分

準備 10 分

總金額 1小時

8 doses

食材

molho de soja
20 g
vinagre balsâmico
10 g
molho inglês
10 g
gengibre fresco
50 g
dentes de alho
4
chalota
50 g
vinagre de sidra
10 g
alho-francês só a parte branca
100 g
azeite
35 g
água
1500 g
sal
1 c. chá de
alho-francês só a rama
50 g
frango cortado em pedaços
800 g
esparguete integral partido em pedaços
80 g
cebolinho picado
10 g
pepino cortado em cubos pequenos
280 g

營養價值每 1 dose

卡路里 323.2 kcal / 1352.4 kJ

蛋白質 21 g

脂肪 19.8 g

碳水化合物 14.7 g

纖維 1.2 g

飽和脂肪 5 g

鈉 525.1 mg

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