難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g molho de soja
- 10 g vinagre balsâmico
- 10 g molho inglês
- 50 g gengibre fresco
- 4 dentes de alho
- 50 g chalota
- 10 g vinagre de sidra
- 100 g alho-francês, só a parte branca
- 35 g azeite
- 1500 g água
- 1 c. chá de sal
- 50 g alho-francês, só a rama
- 800 g frango cortado em pedaços
- 80 g esparguete integral partido em pedaços
- 10 g cebolinho picado
- 280 g pepino cortado em cubos pequenos
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1352.4 kJ / 323.2 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 14.7 g
- 脂肪
- 19.8 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 525.1 mg
替代食譜
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35min
Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
35min
Mostarda doce de alperce
無評分
Sopa de legumes com noodles de omelete
50min
Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres
1h
Guisado dos reis
13小時 10 分
Sopa de legumes com trigo sarraceno
40min
Sopa rica de soja
50min
Creme de abóbora e couves-de-bruxelas
30min
Dourada com legumes em papelote
40min
Sopa de lentilhas e abóbora
5小時 20 分
Gelatinas de fruta
5h 15min