難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
50
g açúcar (非必選)
或 30 g mel (非必選) - 100 g kiwi
- 200 g banana cortada em pedaços
- 100 g uva
- 345 g sumo de laranja (4 unid. aprox.)
- 250 g água
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 318 kJ / 76 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Néctar de framboesa, manga e morango
5 分
Néctar de pêssego, cereja e mirtilo
5 分
Batido de kiwi, banana e uva
5 分
Sumo de frutas
5 分
Smoothie de meloa e kiwi
10min
Sumo de manga e cenoura
10min
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10min
Sumo de melão e abacaxi
5 分
Sumo de laranja, cenoura e chia
5 分
Sumo de laranja, maçã e pera
5 分
Néctar de manga e laranja
5 分
Sumo de melancia, laranja e maracujá
5 分