難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 pimentos vermelhos grandes ou variados
- 150 g queijo cheddar cortado em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- ½ malagueta (非必選)
- 30 g azeite
- 400 g tomate em pedaços
- 100 g vinho branco
- 500 g carne de vaca picada
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de cominhos em pó
- 350 g feijão-preto cozido escorrido
- 150 g milho cozido escorrido
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2160 kJ / 516.3 kcal
- 蛋白質
- 27.2 g
- 碳水化合物
- 29.5 g
- 脂肪
- 31.3 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 纖維
- 8.9 g
- 鈉
- 699.6 mg
替代食譜
Sopa de tomate
45 分
Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
1小時 10 分
Bruschetta com pimentos, chouriço e anchovas
1h
Salada de pera e bacon com molho de mostarda
20 分
Coxas de frango picantes em sous-vide com cenouras glaceadas
2h 50min
Sopa de tomate
30min
Conchas de massa com espinafres e requeijão
1小時 10 分
Croquetes de bacalhau com azeitonas
1小時 40 分
Creme de brócolos e queijo camembert
45 分
Burritos
55 分
Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon
1h
Sopa de tomate com manjericão
35 分