難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g camarão grande (20/30) s/ casca
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de paprika
- ½ c. chá de piripíri em pó
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g couve branca cortada em pedaços
- ½ malagueta vermelha cortada em pedaços
- 15 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 300 g abacate cortado em cubos pequenos
- 300 g manga cortada em cubos pequenos
- 5 g amido de milho
- 18 tortilhas de milho pequenas (Ø 12 cm aprox.)
- Cebolinho picado q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 1116 kJ / 267 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35min
Tacos de camarão
30min
Guacamole
5 分
Tacos de peru com molho de amendoim
30min
Burritos
55 分
Guacamole com nachos
40min
Tacos de frango al pastor
50min
Wraps de frango e abacate
25min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Nachos de frango e abacate
30min
Moqueca de salmão
2h 35min
Queijo camembert com cobertura de frutos secos
15 分