Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho

4.8 130 評分

準備 5 分

總時間 1小時 35 分

8 doses

食材

lentilhas
150 g
azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
pimento vermelho cortado em pedaços
120 g
malagueta (非必選)
1
dentes de alho
4
cominhos
1 ½ c. chá de
paprika
1 c. chá de
tomate em pedaços
400 g
concentrado de tomate
50 g
sal
½ c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
300 g
feijão-encarnado cozido escorrido
300 g
feijão-preto cozido escorrido
300 g
milho cozido escorrido
200 g

營養價值每 1 dose

卡路里 185 kcal / 772 kJ

蛋白質 12 g

脂肪 6 g

碳水化合物 22 g

纖維 12 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Setembro 2017 32 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

35 分

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

50 分

Guisado de grão com tomate e especiarias

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 分

Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 分

Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

40 分

Caril de vegetais e grão

Caril de vegetais e grão

1小時 5 分

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 分

Caril de couve-flor

Caril de couve-flor

35 分

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

1小時 50 分

Empadão de lentilhas e beringela

Empadão de lentilhas e beringela

1小時 25 分

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1小時 20 分

Chilli de cogumelos

Chilli de cogumelos

35 分