難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g açúcar
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 1 cm gengibre cortado em tiras (2 mm aprox.)
- 6 clementinas s/ casca e s/ pele branca
- ½ c. chá de canela em pó
- 450 g água
- 200 g cubos de gelo
- 營養價值
- 每 1 copo
- 卡路里
- 415.3 kJ / 99.3 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 27 mg
替代食譜
Smoothie tropical com morango
10min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5 分
Néctar de framboesa, manga e morango
5 分
Néctar de pêssego, cereja e mirtilo
5 分
Sumo de ananás e hortelã (longa duração)
40min
Sumo de manga e cenoura
10min
Sumo de maçã, alperce e pêssego
10min
Smoothie de café vegan
5 分
Sumo de ananás e hortelã (fresco)
5 分
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10min
Laranjada
5 分
Sumo de laranja, maçã e pera
5 分