難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g açúcar
- 250 g frutos silvestres
- 10 g sumo de lima (½ unid. aprox.)
- 400 g iogurte grego
- 200 g leite de coco
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 461.4 kJ / 110.3 kcal
- 蛋白質
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 17.7 g
- 脂肪
- 2.4 g
- 飽和脂肪
- 2.3 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 15.8 mg
替代食譜
Bife com manteiga de ervas
無評分
Sopa creme de abóbora com curry
30min
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40min
Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)
55min
Sopa Pho com sobras de frango
2小時
Gelado de frutos vermelhos
20min
Gelado de leite merengado
8h 15min
Abóbora com risoto
1h 5min
Iogurte gelado de manga
5 分
Gelado de manga e leite de coco
8h
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35min
Gelado de morango e iogurte
15min