Hambúrgueres de frango e limão

Hambúrgueres de frango e limão

4.2 11 評分

準備 30 分

總時間 1小時

12 unidades

食材

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
limão (casca, só a parte amarela)
1
dentes de alho
2
cebolos (spring onions) cortados em pedaços
2
manjericão só as folhas
2 pés de
salsa só as folhas
3 - 4 pés de
pão tipo papo-seco de véspera, cortado em pedaços (50 g aprox.)
1
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (2 cm aprox.), semicongelado
500 g
sementes de sésamo
1 c. sopa de
ovo
1
ervilhas descongeladas
50 g
milho cozido escorrido
50 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta
1 - 2 pitadas de
Farinha q.b. p/ envolver
Azeite q.b. p/ fritar

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

鈉 266.5 mg

蛋白質 15.6 g

卡路里 729.6 kJ / 174.4 kcal

脂肪 4.1 g

纖維 2 g

飽和脂肪 1.4 g

碳水化合物 18.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Março - Frutas e legumes do mês 14 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Arroz de salmão e cogumelos

無評分

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1小時 45 分

Salmão com molho de legumes

25 分

Ceviche de robalo e gambas com milho e batata-doce

1小時

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 分

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40 分

Bolachas animal print

1小時 30 分

Muffins de cogumelos e chocolate

1小時

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 分

Empadão de batata com brócolos e carne picada

1小時 20 分

Frango assado com legumes

1小時 10 分

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1小時