
裝置與配件
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
準備 10 分
總金額 30 分
4 doses
食材
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chocolate para culinária partido em pedaços30 g
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flocos de aveia100 g
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banana cortada em pedaços1
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ovos2
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xarope de ácer25 g
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extrato de baunilha½ c. chá de
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canela em pó¼ c. chá de
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fermento em pó p/ bolos1 c. chá de
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sal2 pitadas de
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nozes pecan cortadas em metades10
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mirtilos20
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framboesas10
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açúcar em pó p/ polvilhar1 c. sopa de
營養價值 每 1 dose
卡路里
288.8 kcal /
1208.4 kJ
蛋白質
9 g
脂肪
12.8 g
碳水化合物
36.5 g
纖維
5.5 g
飽和脂肪
3.4 g
鈉
201.8 mg