裝置與配件
Creme de abóbora, cogumelos e castanhas
準備 10 分
總時間 1小時
6 doses
食材
-
abóbora cortada em pedaços pequenos1000 g
-
azeite70 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
folhas de louro2
-
castanhas cozidas s/ casca12
-
água30 g
-
cogumelos frescos cortados em quartos ou em fatias300 g
-
vinho branco seco50 g
-
cebolinho picado5 - 10 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
caldo de legumes (ver dica)800 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
609.1 mg
蛋白質
4 g
卡路里
985.1 kJ /
235.4 kcal
脂肪
12.3 g
纖維
1.9 g
飽和脂肪
1.9 g
碳水化合物
28.8 g
更多相關食譜
Um outono económico
11 食譜
葡萄牙
葡萄牙
您可能也會喜歡...
Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches
45 分
Smoothie "boom" matinal
10 分
"Arroz" de brócolos e camarão
35 分
Pico de gallo
5 分
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 分
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55 分
Salmão ao vapor com arroz negro da Sena
1小時 15 分
Sumo de cenoura jamaicano
15 分
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
45 分
Massa cremosa de pistácio
35 分
Quiche de alho-francês e queijo
1小時 5 分
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 分