難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g presunto fatiado
- 80 g cebola
- 30 g manteiga
- 500 g ervilhas congeladas
- 500 g água
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 10 g folhas de hortelã
- 10 g mistura de rebentos
- 20 g mel
- 100 g crème-fraîche
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 694.6 kJ / 166 kcal
- 蛋白質
- 6.6 g
- 碳水化合物
- 17.1 g
- 脂肪
- 8.4 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 306.6 mg
替代食譜
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35 分
Creme de couve-flor com floretes assados
45 分
Creme de abóbora com caril
35 分
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30min
Creme de couve-flor e manjericão
45 分
Creme de curgete e manjericão
25 分
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 分
Sopa de ervilhas com hortelã
20 分
Creme de cenoura, leite de coco e caril
45 分
Creme de ervilhas
40min
Creme da rama do alho-francês
40min
Sopa de tomate com manjericão
35 分