裝置與配件
Salada grega com frango cozido a vapor
準備 35 分
總時間 1小時 10 分
4 doses
食材
Salada grega
-
350 - 400 g alface romana, s/ núcleo, cortada em 3-4 cunhas (quartos ou oitavos) que caibam no bocal da mandolina Bimby®alface iceberg s/ núcleo, cortada em 3-4 cunhas (quartos ou oitavos) que caibam no bocal da mandolina Bimby®350 - 400 g
-
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®180 g
-
pepino c/ casca, s/ extremidades150 g
Frango cozido a vapor
-
peito de frango600 g
-
alho2 - 3 dentes de
-
paprika fumada1 ½ c. sopa de
-
coentros em pó1 c. sopa de
-
azeite30 g
-
raspa de limão1 c. sopa de
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
água500 g
Vinagrete e montagem
-
azeite40 g
-
vinagre de vinho tinto30 g
-
açúcar½ c. chá de
-
sal¼ - ½ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
orégãos2 c. chá de
-
queijo feta esfarelado70 - 100 g
-
azeitonas kalamata50 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1175.6 mg
蛋白質
39.2 g
卡路里
1899.5 kJ /
454 kcal
脂肪
27.9 g
纖維
3.7 g
飽和脂肪
6.8 g
碳水化合物
11.6 g
您可能也會喜歡...
Pico de gallo
5 分
Frango picante com batatas e molho de coentros
4小時 30 分
Sopa verde de olhos assustadora
30 分
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55 分
Salmão ao vapor com arroz negro da Sena
1小時 15 分
Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor
2小時
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 分
Creme de abóbora, cogumelos e castanhas
1小時
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete
30 分
"Arroz" de brócolos e camarão
35 分
Smoothie "boom" matinal
10 分
Salada de batata com alcaparras
1小時 30 分