Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

3.4 7 評分

準備 10 分

總時間 1小時 45 分

4 doses

食材

laranjas (raspa e sumo)
3
vinho branco
50 g
sal
3 c. chá de
pimenta
1 pitada de
cominhos em pó
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
salsa
15 g
azeite
65 g
abóbora cortada em pedaços
500 g
cenoura cortada em pedaços
500 g
cebola cortada em pedaços
150 g
chouriço cortado em rodelas
250 g
folha de louro
1
couve-portuguesa cortada em pedaços
400 g
manteiga
30 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 2648.7 mg

蛋白質 23.7 g

卡路里 2990.1 kJ / 714.7 kcal

脂肪 48 g

纖維 10.5 g

飽和脂肪 15.4 g

碳水化合物 51.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Abril 2017 25 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50 分

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40 分

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

1小時 30 分

Gnocchi de beterraba com manteiga de salva

Gnocchi de beterraba com manteiga de salva

1小時

Quinoa germinada com legumes

Quinoa germinada com legumes

51小時 25 分

Besugo grelhado com salada de feijão-frade

Besugo grelhado com salada de feijão-frade

30 分

Laksa de camarão e frango

Laksa de camarão e frango

50 分

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

1小時

Puré de couve-flor

Puré de couve-flor

1小時 10 分

Gelado de abacate

Gelado de abacate

8小時

Risoto de abóbora e borrego

Risoto de abóbora e borrego

50 分

Sopa de tomate e beringela

Sopa de tomate e beringela

35 分