難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 1500 g água
- 2 c. chá de sal
- 300 g brócolos cortados em pedaços pequenos
- 350 g massa tipo penne
- 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 50 g amêndoa s/ pele
- 10 g coentros
- 100 g natas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2749.8 kJ / 657.2 kcal
- 蛋白質
- 21.6 g
- 碳水化合物
- 75.6 g
- 脂肪
- 31 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 纖維
- 7.1 g
- 鈉
- 1394.2 mg
替代食譜
One pot de massa com salsicha
30min
Esparguete à Nerano
30min
Salada de espargos com queijo mozarela e pistáchio
1h
Salada de melão com presunto cru
無評分
Gnocchi com curgete - TM5
無評分
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1h
Guisado de peru com couve
40min
Bebida láctea de manga e hortelã
5min
Migas com pimentos padrón
30min
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35min
Bolinhos de peixe thai
30min
Massa preguiçosa
1h