
裝置與配件
Penne com pesto de brócolos
準備 5 分
總時間 30 分
4 doses
食材
-
queijo parmesão cortado em pedaços50 g
-
água1500 g
-
sal2 c. chá de
-
brócolos cortados em pedaços pequenos300 g
-
massa tipo penne350 g
-
azeite40 g
-
dentes de alho2
-
amêndoa s/ pele50 g
-
coentros10 g
-
natas100 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
657.2 kcal /
2749.8 kJ
蛋白質
21.6 g
脂肪
31 g
碳水化合物
75.6 g
纖維
7.1 g
飽和脂肪
10 g
鈉
1394.2 mg