裝置與配件
Penne com pesto de brócolos
準備 5 分
總時間 30 分
4 doses
食材
-
queijo parmesão cortado em pedaços50 g
-
água1500 g
-
sal2 c. chá de
-
brócolos cortados em pedaços pequenos300 g
-
massa tipo penne350 g
-
azeite40 g
-
dentes de alho2
-
amêndoa s/ pele50 g
-
coentros10 g
-
natas100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1394.2 mg
蛋白質
21.6 g
卡路里
2749.8 kJ /
657.2 kcal
脂肪
31 g
纖維
7.1 g
飽和脂肪
10 g
碳水化合物
75.6 g
您可能也會喜歡...
Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos
40 分
Röstis com molho de cogumelos
1小時 15 分
Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay
1小時
Panquecas de legumes
20 分
Massa com tomate e beringela
45 分
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 分
Fettucine de limão e lentilhas
40 分
Falafel de cenoura
15 分
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30 分
Massa de tomate seco e tempeh
30 分
Massa com molho beringela e tomate
45 分
Esparguete com tomate e cogumelos
30 分