Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7 29 評分

準備 5 分

總時間 30 分

4 doses

食材

Salada de quinoa

mistura de feijões em lata escorridos
400 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
groselha preta
80 g
tomate-cereja cortado em metades
125 g
água
800 g
caldo de legumes esfarelado
1 cubo de
quinoa
100 g
sementes de abóbora
50 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
50 g
pepino s/ casca, cortado em pedaços
250 g

Molho de curcuma

mel
2 c. sopa de
vinagre de sidra
1 c. sopa de
flocos de malagueta seca
½ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
azeite
100 g
limão só o sumo
½
pimenta preta
½ c. chá de
sal
½ c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 385.5 mg

蛋白質 14.5 g

卡路里 2492.2 kJ / 595.3 kcal

脂肪 33.8 g

纖維 12 g

飽和脂肪 5 g

碳水化合物 66.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 15 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada de quinoa colorida

50 分

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 分

Mini galetes de cogumelos

1小時 45 分

Legumes com arroz vietnamita

40 分

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1小時

Sopa de frango asiática

45 分

Baba ghanoush em pão pita com borrego

1小時 50 分

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 分

Salada detox

15 分

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1小時

Salada de espargos e lentilhas

1小時

Queques de queijo feta e tomate cereja

40 分